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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 戒菸後體重飆升竟降低心肌梗塞、中風率？ 錢政弘這樣說

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【每日健康／名醫專欄：錢政弘 肝膽胃腸科醫師】

戒煙後體重增加怎麼辦?

我最近為一位50多歲的男性病患做超音波，發現他有嚴重的脂肪肝，他向我表示，兩年前為了自己的健康，他把煙戒了，但沒想到這兩年來胖了15 公斤，他開始有點擔心這樣有比較健康嗎？

這的確是一個嚴肅的問題，最近歐洲心臟學雜誌有一篇關於戒菸者長期的追蹤研究報告，剛好可以回答這個問題。

這個研究是追蹤108000位一般韓國成年男性民眾，追蹤時間約8年。依抽煙習慣和體重變化將民眾分成5組討論，分別為：

1. 持續抽菸組

2. 戒菸後體重增加組

3. 戒菸後體重不變組

4. 戒菸後體重減輕組

5. 從不抽菸組

長期追蹤下來，發生心肌梗塞及中風的比率最高的是『持續抽菸組』，最低的當然是『從不抽菸組』。猜猜看！接下來第二低的是哪一組呢？是『戒菸後體重增加組』！很意外吧！所以就算體重增加還是有好處。以下列出各組降低心肌梗塞及中風風險的機率。

1. 從不抽菸組心肌梗塞下降63%及中風下降32%

2. 戒菸後體重增加組心肌梗塞下降67%及中風下降25%

3. 戒菸後體重不變組心肌梗塞下降45%及中風下降25%

4. 戒菸後體重減輕組心肌梗塞下降9%及中風下降13%

這樣看來雖然戒菸後體重可能會增加，但對長期而言還是利大於弊，以下我再整理一些關於戒菸後體重增加的問題，供各位參考～

Q：戒菸後體重都會增加嗎？很普遍嗎？

A：以往的統計是戒菸後有八成的人體重會增加；西方人平均增加3到6公斤。亞洲人體重增加的比率較低，例如這個研究中戒菸者體重增加的占27%，體重不變的占62%，體重減輕的占11%，體重平均增加2公斤。而日本的研究也是在戒菸後半年內增加2 公斤。

Q：戒菸後體重增加的原因是什麼？

A：尼古丁會造成腸道血管收縮，戒菸後血管會舒張，常造成營養吸收增加，體重就增加了。另外菸品中的有害物質會破壞味蕾和嗅覺，戒菸後食慾會增加，吃多是正常現象。

Q：戒菸後體重增加的人發生心肌梗塞及中風機率減少，這是為什麼？

A：除了免於菸品中化學物質對健康的危害之外，戒菸後的高密度膽固醇(HDL)會明顯增加，有保護心血管的好處。

Q：戒菸後體重減輕的人沒有特別健康，這是為什麼？

A：確切的原因並不清楚，可能是這組人合併有肌少症，有慢性營養不良的問題。

Q：感覺戒菸後反而更容易有脂肪肝，還是不要戒好了？

A：話可不能這麼說喔！已經有許多研究指出抽菸可是會造成脂肪肝，抽得越多機率越高，所以繼續抽菸對健康是不好的。

醫學統計戒菸後平均可以多活10年，省錢又利己利人，何樂不為呢？

《延伸閱讀》

常常打呼可能會心臟衰竭？睡眠權威醫師：是真的！

錢政弘

現為基隆長庚肝膽胃腸科主治醫師，專長包括肝纖維化、肝硬化診斷治療；慢性B型肝炎及C型肝炎治療；無痛內視鏡檢查。

＊本篇文章由【錢政弘 肝膽胃腸科醫師】授權刊登，未經同意禁止轉載

封面圖片來自：

每日健康攝

 館長評時事遭圍剿 孫大千:蔡英文拿45億保全顏面!

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【民眾新聞網綜合報導】健身達人館長陳之漢近來批評油電雙漲薪水不漲，政府卻亂捐款，還呼籲多開設公托，因為私立很貴，除了被立委段宜康罵靠北之外，也有網路媒體及部落客發文攻擊館長不懂私托專業，甚至罵「景氣不好薪水都沒漲！如果股市上萬點都滿一年了你的薪水卻沒漲，你該罵的不是蔡英文，而是賺了錢的老闆為何不加薪。」對此，國民黨籍前立委孫大千表示，館長其實說出了普羅大眾的心聲！

孫大千說，雖然有人試圖用「外交預算和幼教預算不能混為一談」的歪理為民進黨護航，可是，他們卻不敢提到，預算中的「排擠效應」。也就是說，這筆補助如果可以節省下來，當然可以支援到其他國內的重點項目來使用。這完全取決於，蔡英文認為海地的邦交和國內的幼兒教育，到底哪一個比較重要？

孫大千表示，對於看習慣大錢的執政黨政治人物來說，45億元也許只不過是個數字，用來滿足一個邦交國的胃口，避免雪崩式的斷交，保全蔡英文的顏面，可能是剛剛好。但是，對於每天在生活邊緣辛苦掙扎的升斗小民來說，這筆天文數字卻可以改善太多太多他們所面臨的困境。

孫大千認為，45億元可以讓台灣今年每一位有新生兒的家庭，得到2萬元的補助。可以讓台灣每一位大學生，今年每學期的學費少交2千元。也許這些微薄的補貼在綠營高官和立法委員的眼中，根本不算什麼，但是卻能夠讓年輕爸媽和青年學子化解燃眉之急。

孫大千說，令人遺憾的是，如果現在仍然維持著國民黨時代「外交休兵」的狀態，事實上，這筆45億元的援外經費是完全可以省下來的。

孫大千表示，就算是過去享譽國際的「外交火山孝子」又要重現江湖，至少蔡英文總統也應該負責任的向台灣人民說清楚，是什麼樣的兩岸主張，要我們付出這麼龐大的代價。

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